Muoversi è tra i principali fattori per essere felici

Muoversi, camminare, correre, fare dell’attività fisica sono tutti fattori fondamentali per essere felici. Basta dedicare un giorno alla settimana o semplicemente 10 minuti per notare significavi cambiamenti nei livelli di felicità di una persona. A rivelare ciò sono stati gli studiosi dell’Università del Michigan che hanno pubblicato la ricerca sulla rivista Journal of Happiness Studies.

Lo studio si è basato sulla revisione di 23 ricerche sulla felicità legata all’attività fisica: 15 di esse erano di tipo visivo, ovvero si limitavano ad osservare solo ciò che accadeva, e le altre 8 di tipo interventistico, in cui vi è un qualche tipo di intervento. Tra gli studi ne sono stati inclusi alcuni specifici su anziani, giovani e gruppi di persone colpite da particolari sintomi, come ad esempio donne a cui è stata diagnosticato il tumore ovarico.

Le ricerche, infine, hanno rilevato l’esistenza di una soglia superata la quale il livello di felicità rimane lo stesso anche con l’aumentare dei minuti trascorsi dedicati all’attività fisica. Si è scoperto che una persona che si esercita per 150-300 minuti alla settimana ha lo stesso livello di benessere interiore di una che ne impiega più di 300 minuti.

Noi siamo immortali, libro di Giovanni Cupidi

“Noi siamo immortali”. Ficarra e Picone presentano ai Cantieri Culturali di Palermo il libro di Giovanni Cupidi, prefazione di Jovanotti

“Ognuno ha la propria storia, che è unica, e questo è il bello. Non racconto la mia perché è più speciale di quella degli altri ma proprio perché è diversa. Adoro il concetto di diversità, che include l'unicità di ognuno ...
Leggi Tutto
Modigliani Experience

Modigliani Experience, Les Femmes: l’universo femminile di Amedeo Modigliani dal 3 novembre a Palermo, Palazzo Bonocore

Le donne di Modigliani da Taormina a Palermo. Dopo l’esposizione a Palazzo Corvaja in programma fino al prossimo 21 ottobre la mostra “Modigliani Experience, Les Femmes”, ideata dall’Istituto Amedeo Modigliani, in preparazione delle celebrazioni del centenario della morte del grande ...
Leggi Tutto
Premio Renzino Barbera

Al Teatro Politeama il “Premio Renzino Barbera – La Sicilia del Fare per la Cultura”

Una serata-omaggio, dedicata al grande poeta e umorista Renzino Barbera, per valorizzare le eccellenze e i talenti siciliani che si sono distinti nella propria terra Lo spettacolo si svolgerà il prossimo sabato 6 ottobre, alle ore 21.30 al Teatro Politeama, ...
Leggi Tutto
Giusi Diana

Public lecture con Giusi Diana: “Sesso, Denaro e Body Building. Atelier Biagetti tra arte e design”, anteprima di I-design ai Cantieri culturali

Evento dedicato ad Atelier Biagetti, il duo milanese formato dall'artista Laura Baldassari e dal designer Alberto Biagetti. "Sesso, Denaro e Body Building. Atelier Biagetti tra arte e design" è il titolo della public lecture con Giusi Diana, critica e storica ...
Leggi Tutto