Ecoterapia, curare ansia e depressione con la natura

Ecoterapia, stare immersi nella natura può essere utile contro depressione e ansia. Non solo, potrebbe essere efficace anche contro iperattività, diabete e pressione alta.

È quanto emerso da una ricerca coordinata da Robert Zarr, direttore della no profit Park RX America and Unity Healthcare, che al riguardo ha dichiarato: “Lavoriamo con i medici, gli infermieri e tutti coloro che forniscono assistenza sanitaria in tutto il paese e mostriamo loro l’importanza e l’impatto di prescrivere una passeggiata in un parco e quanto sia facile mettere in pratica questa prescrizione, rendendola parte della propria routine quotidiana“.

I tanti studi sull’ecoterapia dimostrano che 9 pazienti su 10, tutti affetti da depressione, si sono sentiti carichi di autostima dopo una passeggiata nella natura.

Al momento questa terapia è in fase di studi, ma non sembra lontano il giorno in cui sulle ricette mediche ci sarà scritto di trascorrere del tempo in un parco.