Il segreto per dimagrire? Dormire tanto nel week end

Di solito si attende il week end per riposarsi. Ma dormire tanto negli ultimi giorni della settimana, recuperando il sonno perso, sarebbe utile anche per dimagrire. Non solo, quindi, diete restrittive e faticose ore trascorse in palestra, per ottenere una forma fisica migliore è necessario farsi anche una bella dormita. Meglio se nei giorni non feriali. Parola di uno studio condotto da Chang-Ho Yun della Università Nazionale di Seul-ospedale Budang e pubblicato sulla rivista Sleep.

A tal conclusione si è giunti chiedendo a oltre 2000 adulti di tutte le età quante ore dormissero in media durante la settimana e nel week end, misurando anche i loro pesi e altezze per vedere quanti avessero problemi di sovrappeso. Ne è emerso, che chi riposa tanto nel fine settimana tende ad avere un indice di massa corporea più basso. Questo, infatti, si ridurrebbe all’aumentare delle ore che si dormono in più per notte proprio nel week end. Non rimane che attendere il prossimo per tentare di avere una silhouette più snella.

Un balletto osé e il finale a sorpresa: tra moglie e marito…

A volte i proverbi sembrano dipingere la realtà. È proprio vero che tra moglie e marito non bisognerebbe mai mettere il dito, figurarsi qualche altra parte anatomica di certo più intrigante ma assai più pericolosa. La scena del video si ...
Leggi Tutto
squalo torturato e ucciso

VIDEO – Inutile crudeltà contro uno squalo, la denuncia di Mareamico, Wwf e Marevivo

Qualche giorno fa, lo scorso 14 agosto, la stampa ha segnalato la presenza di uno squalo a pochi metri dalla riva presso una spiaggia di Sciacca in località Tonnara. Successivamente si è saputo che lo squalo era stato allontanato ed ...
Leggi Tutto
Mario Basile, Cisl FP

Cisl Fp su minacce sindaco San Giuseppe Jato: “Atto gravissimo, che fa tornare indietro a un brutto passato”

"Le minacce al sindaco di San Giuseppe Jato, Rosario Agostaro, rappresentano un atto gravissimo che riporta indietro a un brutto passato". Lo afferma Mario Basile, responsabile del dipartimento area contrattuale Funzioni locali della Cisl Fp Palermo Trapani, che esprime piena ...
Leggi Tutto
Piloni viadotto Morandi, Agrigento

Viadotto Morandi Akragas, sindaco di Agrigento convoca riunione su ipotesi demolizione

L’ipotesi di procedere alla demolizione del viadotto Akragas sulla strada statale che collega il capoluogo agrigentino con Porto Empedocle sarà discussa il prossimo 7 settembre in una riunione convocata dal sindaco di Agrigento Calogero Firetto. Il viadotto fu costruito su ...
Leggi Tutto