Il segreto per dimagrire? Dormire tanto nel week end

Di solito si attende il week end per riposarsi. Ma dormire tanto negli ultimi giorni della settimana, recuperando il sonno perso, sarebbe utile anche per dimagrire. Non solo, quindi, diete restrittive e faticose ore trascorse in palestra, per ottenere una forma fisica migliore è necessario farsi anche una bella dormita. Meglio se nei giorni non feriali. Parola di uno studio condotto da Chang-Ho Yun della Università Nazionale di Seul-ospedale Budang e pubblicato sulla rivista Sleep.

A tal conclusione si è giunti chiedendo a oltre 2000 adulti di tutte le età quante ore dormissero in media durante la settimana e nel week end, misurando anche i loro pesi e altezze per vedere quanti avessero problemi di sovrappeso. Ne è emerso, che chi riposa tanto nel fine settimana tende ad avere un indice di massa corporea più basso. Questo, infatti, si ridurrebbe all’aumentare delle ore che si dormono in più per notte proprio nel week end. Non rimane che attendere il prossimo per tentare di avere una silhouette più snella.

Ospedali Riuniti Villa Sofia-Cervello: nelle Unità operative di Ematologia 1 e Oncologia si esibiranno Pierpaolo Petta e Aldo Oliveri

Musica nei reparti ospedalieri: arriva il duo Petta – Oliveri

Terzo appuntamento del ciclo di spettacoli nei reparti ospedalieri dell’Azienda Ospedali Riuniti Villa Sofia-Cervello. Alle ore 16 del 14 dicembre, nelle Unità operative di Ematologia 1 e Oncologia si esibiranno Pierpaolo Petta alla fisarmonica e Aldo Oliveri alla tromba. Il ...
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Filca Cisl Palermo Trapani Birgi, Stati generali dell'edilizia

Lavoro: gli Stati generali dell’edilizia all’aeroporto di Birgi

Si svolgeranno domani all’aeroporto di Birgi “Gli Stati generali dell’edilizia”, organizzati dalla Filca Cisl Palermo Trapani. Vi prenderanno parte fra gli altri: Giancarlo Guarrera, direttore generale Airgest, Paolo D’Anca, segretario generale Filca Cisl Palermo Trapani, Santino Barbera, segretario generale Filca Cisl Sicilia, Leonardo La Piana, segretario ...
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Flai Cgil, soddisfazione per la riprogrammazione dei fondi Pac su interventi contro il dissesto idrogeologico

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La Flai Cgil Sicilia, con il segretario generale Alfio Mannino, esprime soddisfazione per la nuova programmazione dei Fondi Pac, 2009/2016, deliberata ieri dal Ministero per lo sviluppo economico, che prevede lo spostamento di risorse su interventi contro il dissesto idrogeologico ...
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Palermo, la Gam chiusa per sciopero

A causa di un'agitazione sindacale di una parte del personale, la Galleria d'Arte Moderna (Gam) "Empedocle Restivo" di Palermo domani 13 dicembre 2017 non sarà visitabile. Il servizio tornerà regolarmente operativo dal 14 dicembre. La Gam, oltre la sua collezione ...
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