Il segreto per dimagrire? Dormire tanto nel week end

Di solito si attende il week end per riposarsi. Ma dormire tanto negli ultimi giorni della settimana, recuperando il sonno perso, sarebbe utile anche per dimagrire. Non solo, quindi, diete restrittive e faticose ore trascorse in palestra, per ottenere una forma fisica migliore è necessario farsi anche una bella dormita. Meglio se nei giorni non feriali. Parola di uno studio condotto da Chang-Ho Yun della Università Nazionale di Seul-ospedale Budang e pubblicato sulla rivista Sleep.

A tal conclusione si è giunti chiedendo a oltre 2000 adulti di tutte le età quante ore dormissero in media durante la settimana e nel week end, misurando anche i loro pesi e altezze per vedere quanti avessero problemi di sovrappeso. Ne è emerso, che chi riposa tanto nel fine settimana tende ad avere un indice di massa corporea più basso. Questo, infatti, si ridurrebbe all’aumentare delle ore che si dormono in più per notte proprio nel week end. Non rimane che attendere il prossimo per tentare di avere una silhouette più snella.

Festa dell'accoglienza alla scuola Antonio Ugo a Palermo

Cresce l’indignazione per le parole di odio e intolleranza verso la Festa dell’accoglienza a Palermo

Non si placano le polemiche sorte in queste ore a seguito dell’articolo sul quotidiano “La Verità”, diretto da Maurizio Belpietro, con cui Francesco Borgonovo esprime il suo particolare punto di vista sulla Festa dell’accoglienza organizzata dalla scuola Antonio Ugo di ...
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Il Museo del Carretto Siciliano - The Sicilian Cart Museum

Museo del carretto siciliano, entro il 2018 l’inaugurazione a Palazzo Valguarnera-Ganci

Nelle scuderie del prestigioso Palazzo Valguarnera-Ganci, noto al pubblico dei cinefili per la celebre scena del ballo ne “Il Gattopardo” di Luchino Visconti, verrà inaugurato a Palermo entro la fine del 2018 il Museo del carretto siciliano. Simbolo dell’iconografia folcloristica ...
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Tutte le facce di Facebook

Tutte le facce di Facebook, un libro da condividere

Dopo la nascita di Facebook, niente è stato più come prima. E noi, come siamo sopravvissuti? Ce lo racconta Riccardo Lo Bue nel suo libro Tutte le facce di Facebook. Giovani e meno giovani, pensionati e studenti, uomini e donne: ...
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Carmelo Ferlito

Carmelo Ferlito, tre premi speciali al “Var Talent 18”

Il cantante catanese si è classificato al 4° posto al “VarTalent 18" Festival Canoro d'Italia (6 ottobre - Trento) ma si aggiudica ben tre premi speciali: migliore base, migliore interpretazione e migliore look Carmelo Ferlito, cantante e interprete originario di ...
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