Pancia gonfia: ecco come contrastarla

Pancia gonfia e dura? La rivista Al Femminile suggerisce pratici metodi per contrastarla.

Innanzitutto, occhio all’alimentazione: bisogna essere certi di non avere intolleranze alimentari. In questo caso basterà eliminare il cibo in questione per provare un sollievo immediato. Si dovrebbe comunque mangiare lentamente, con una buona masticazione.

Fermenti lattici, probiotici e fibre, aiutano a regolarizzare l’attività intestinale, riducendo il gonfiore di stomaco. Anche l’acqua è importantissima: se ne dovrebbe bere almeno un litro e mezzo al giorno, evitando, naturalmente, le bibite gasate.

Da non trascurare l’attività fisica soprattutto, in questo caso specifico, gli addominali. Da non sottovalutare, infine, lo stress, che può aumentare il gonfiore, soprattutto se vi porta a soffrire di gastrite o colite. In questi casi specifici le pratiche di rilassamento come lo yoga o il pilates possono aiutarvi a risolvere il problema.

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Federmoda Confcommercio Palermo, nuovo direttivo, Patrizia Di Dio confermata presidente

Eletto per il prossimo quinquennio il nuovo direttivo Federmoda Confcommercio Palermo Patrizia Di Dio, presidente di Confcommercio Palermo, imprenditrice nel settore della moda, nel corso dell’assemblea che si è svolta in mattinata, alla presenza del vice presidente nazionale di Confcommercio ...
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Giusto Catania

Iniziativa ‘Giu le mani da Salvini’. Protesta Giusto Catania, capogruppo Sc: “Grave provocazione contro la magistratura”

"La manifestazione 'Giu le mani da Salvini' organizzata a Palermo è una volgare provocazione e una vera e propria intimidazione nei confronti della Procura della Repubblica”, protesta Giusto Catania, capogruppo di Sinistra Comune. “È un momento molto delicato perchè sono ...
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Noi siamo immortali, libro di Giovanni Cupidi

“Noi siamo immortali”. Ficarra e Picone presentano ai Cantieri Culturali di Palermo il libro di Giovanni Cupidi, prefazione di Jovanotti

“Ognuno ha la propria storia, che è unica, e questo è il bello. Non racconto la mia perché è più speciale di quella degli altri ma proprio perché è diversa. Adoro il concetto di diversità, che include l'unicità di ognuno ...
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Modigliani Experience, Les Femmes: l’universo femminile di Amedeo Modigliani dal 3 novembre a Palermo, Palazzo Bonocore

Le donne di Modigliani da Taormina a Palermo. Dopo l’esposizione a Palazzo Corvaja in programma fino al prossimo 21 ottobre la mostra “Modigliani Experience, Les Femmes”, ideata dall’Istituto Amedeo Modigliani, in preparazione delle celebrazioni del centenario della morte del grande ...
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