Pancia gonfia: ecco come contrastarla

Pancia gonfia e dura? La rivista Al Femminile suggerisce pratici metodi per contrastarla.

Innanzitutto, occhio all’alimentazione: bisogna essere certi di non avere intolleranze alimentari. In questo caso basterà eliminare il cibo in questione per provare un sollievo immediato. Si dovrebbe comunque mangiare lentamente, con una buona masticazione.

Fermenti lattici, probiotici e fibre, aiutano a regolarizzare l’attività intestinale, riducendo il gonfiore di stomaco. Anche l’acqua è importantissima: se ne dovrebbe bere almeno un litro e mezzo al giorno, evitando, naturalmente, le bibite gasate.

Da non trascurare l’attività fisica soprattutto, in questo caso specifico, gli addominali. Da non sottovalutare, infine, lo stress, che può aumentare il gonfiore, soprattutto se vi porta a soffrire di gastrite o colite. In questi casi specifici le pratiche di rilassamento come lo yoga o il pilates possono aiutarvi a risolvere il problema.

Inquinamento, assolto l’ex assessore regionale Gianmaria Sparma

La quarta sezione del tribunale di Palermo ha assolto l'ex assessore regionale siciliano al territorio, Gianmaria Sparma, e il dirigente dell'amministrazione di Palazzo d'Orleans, Salvatore Anzà. Erano accusati di omissione di atti d'ufficio in relazione alla commissione di una serie di ...
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Ustica, presentato il ‘Progetto Jemanjá, una foto per domani’

Nell’ambito del programma della Rassegna Internazionale delle Attività Subacquee, è stato presentato, al Centro Accoglienza dell’Area marina protetta (AMP) Isola di Ustica, il “Progetto Jemanjá, una foto per domani” di Achille Zaoner, Renato Mancuso, Luana Jungman e Roberta Messina. Il “Progetto Jemanjá”, ...
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ong migranti archiviata indagine

Migranti, il gip di Palermo archivia l’indagine sulle Ong

Nessun legame tra le organizzazioni e i trafficanti di esseri umani libici. Il gip di Palermo, accogliendo la richiesta della Dda del capoluogo siciliano, ha archiviato l'indagine sulle Ong Golfo Azzurro e Sea Watch. Sono stati esclusi i legami tra ...
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Operazione congiunta di Polizia Municipale e Carabinieri a Palermo: sequestrati oltre 110 chili di pane in viale Campania e in zona Policlinico

Sequestrati oltre 110 chili di pane a Palermo: elevate sanzioni per 7.900 euro

Gli agenti del nucleo controllo attività commerciali su area pubblica della Polizia Municipale in un’operazione congiunta con i Carabinieri della compagnia San Lorenzo hanno sequestrato oltre 110 chili di pane in viale Campania e in zona Policlinico. In viale Campania ...
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